Vattengympa
Varje tisdag (med start 5 februari tom 16 april) är det vattengympa med Therese Ljunghaga i den kommunala simhallen i Orihuela Costa.
Vi kör ett ledigt gymnastikpass i vatten, bassängen är tempererad och vi håller oss till ett djup ungefär till bröstet. Övningarna kan enkelt anpassas efter individuell kondition och styrka.
Ta med sig ditt medlemskort för att smidigt kunna passera genom receptionen in till simhallen. Betala 5 € (jämna pengar) direkt till passets ledare.
Tid: Tisdagar kl.9:00 (start 5/2, sista tillfället 16/4)
Plats: Centro Deportivo Municipal (CDM), C/Niagara 23, Orihuela Costa
GPS: N37°56’23” W00°44’09” (Google Maps: 37.9399,-0.7360)
Pris: 5 € per pass
Anmälan: Ingen föranmälan behövs.
Ta med dig badkläder, badmössa, badskor och handduk. Badmössa är obligatoriskt (heter ‘gorro’ på spanska och finns att köpa på nästan alla större sportaffärer). Mindre förvaringsskåp finns, men ta med ett eget hänglås. Vi önskar alla både gamla och nya motionärer hjärtligt välkomna!
Vid frågor ring Therese Ljunghaga på +46731801439 eller maila motion@masamigos.com.
Zumba & Sentao
Med Cindy van Asperen (passet hålls på engelska)
Pris: Ett (1) gratis prova-på-tillfälle för medlemmar
Anmälan: Ingen föranmälan nödvändig
Kontaktperson: Karin Weiåker
TORREVIEJA
Tisdagar + torsdagar
10.00 - 11.00 Zumba
Torsdagar
11.00 - 12.00 Sentao/kroppsträning
Plats: “Makrodiskot” på kulturcentret Centro Municipal de Ocio
Calle Jacinto Marín Noarbe (intill Carrefour i Torrevieja)
LA MARINA
Måndagar + onsdagar + fredagar
10.00 - 11.00 Zumba
Onsdagar
11.00 - 12.00 Sentao/kroppsträning
Plats: Calle Berna 2, La Marina
Zumba är dansklassen med heta rytmer och svängande höfter. Här tränar du kondition, balans och flexibilitet samtidigt som du får en härlig tid på dansgolvet. Zumba passar människor i alla åldrar och stegen är inte speciellt svåra. Nivån är anpassad för nybörjare och Cindy kommer att guida dig genom stegen och du behöver bara låta musiken leda dig. Passen hålls på engelska.
Kontakt
